Бинты предназначаются для спортивных единоборств, и они предотвращают травмы запястья, пальцев и кулака. Он представляет из себя полоску ткани, которую наматывают на руку. Бинт будет фиксировать суставы пальцев, его следует правильно применять, и тогда он поможет избежать большое количество травм. Бинт можно использовать многократно, их используют как новички так и профессионалы. Так как травмы связанные с запястьем встречаются довольно часто.

Виды бинтов для бокса.

Известно,что бинты для бокса можно разделить на два вида: профессиональные и любительские. Раньше бинты изготавливали из натуральных материалов — хлопка, но к сожалению он теряет эластичность, и существует возможность получить травму. Покупать лучше стоит более эластичные бинты, они смогут защитить вас от нежелательных травм.

Сегодня можно выделить несколько видов бинтов:

мексиканские (марлевые)

традиционные (хлопковые).

1) Мексиканские пользуются спросом, они эластичны, удобны.

2) Традиционные бинты можно сделать самостоятельно, они дешевы. Но существуют и недостатки, они легко разматываются, у них нет формы (быстро исчезает), и довольно быстро изнашиваются. Чаще всего спортсмены приобретают первый вариант (мексиканский). Что бы качественно замотать бинт нужно проконсультироваться у вашего тренера, если нет такой возможности, тогда обратитесь за помощью в интернет. В нем можно найти способы по обматыванию рук боксерским бинтом, или даже найти видео с более подробным описанием.

Как правильно использовать бинт

После несколько пробных раз, вы сможете самостоятельно себе заматывать запястье. А в дальнейшем вы не будите задумываться как делать заматывание, а просто на автомате делать защиту своих рук. Но не стоит сильно перематывать руки, так как сильная фиксация может может привести к отекам. Не следует забывать, что перематывание спортивным бинтом не должно заставлять чувствовать дискомфорт, так как очень будет отвлекать от самого процесса. Покупка спортивного бинта.Бинт можно купить в спортивных отделах, магазинах, или же в интернете. Цена бинта зависит от его ширины, чем шире, тем стоимость выше. Так что выбор за вами где приобретать бинт, но лучше первый бинт приобрести в магазине, где вас проконсультируют продавцы-специалисты.

01.06.2019

Как не надо мотать боксерские бинты?

Мы сняли небольшое видео для начинающих спортсменов, которые хотели бы узнать несколько интересных вещей про бинты: как не надо их мотать, чем можно заменить, а можно ли обойтись без них вообще.
Кратко расскажем и в статье и дадим ответы на ваши вопросы.

Почему бинты так сложно мотать?

Наверное, каждый, кто начинал заниматься боксом или кикбоксингом, а может еще каким-либо видом спорта, сталкивался с тем, что мотать не только нудно, но и тяжело. Нужно учитывать материал бинтов (хлопок это или синтетика), сила, с которой нужно наматывать. Также нужно не забывать, что под каждую ладонь нужна своя длина намотки. И здесь бывает сложно поймать тот момент, когда руку не передавливаешь и не слишком слабо заматывешь. Это иногда и для профессиональных спортсменов не легко.

Зачем нужны бинты? Можно ли обойтись без них?

Заниматься вы можете и без них, но пожалеете об этом очень быстро. Почему? Например, это только первое время внутренняя подкладка боксерских перчаток может казаться вам приятной. После нескольких комбинаций ударов вы почувствуете, что натираете пальцы. И этот дискомфорт будет с вами всю тренировку. Это только самая незначительная проблема. Бинты фиксируют кулак в правильном положении, чтобы спортсмен не ушибся или не получил растяжение. Без них риск получить травму будет гораздо выше. К тому же боксерские перчатки стоят недешево, а внутренний подклад хорошо впитывает и пот, и запах. Несколько тренировок пройдет, и ни одна сушка перчаток вам не поможет, а стирать их нельзя. Зато можно стирать бинты, которые хорошо впитывают в себя пот и сушатся быстро.

Как обойтись без боксерских бинтов?

Даже если вы научитесь правильно наматывать, то все равно ощущение долгой траты времени на эту намотку останется. А как обойтись без этого?

Все просто - есть внутренние перчатки. Они эластичны, фиксируют кулак, как бинты. Отличаются от обычных перчаток легкостью, небольшим размером, эластичностью, а также отсутствием пальцев.

В видео мы рассматривает внутренние гелевые перчатки от Adidas. Натягиваются они быстро, тянущаяся, но плотная ткань крепко фиксирует суставы. На ударной части есть гелевая вставка, которая дополнительно защищает руку. Их можно стирать, сушить, поэтому сложностей в уходе нет.

Стоят они, конечно, дороже, чем обычные. Однако экономят время и усилия, которые прикладываешь на нам отку.

Более подробный обзор можно посмотреть на нашем канале:

Боксерские бинты выполняют защитную функцию, предотвращая ушибы и переломы при ударах. Правильно намотанный боксерский бинт обеспечит максимальную фиксацию кисти и сухожилий, а также усиливает удар. Основные предназначения, зачем нужны боксерские бинты, это:

Впитывание пота, защищая руку от скольжения
Надежная фиксация структурных элементов кисти
Защита кожи от ссадин и трения

На сегодняшний день выбор боксерских бинтов представлен двумя видами: эластичными и неэластичными. Они в свою очередь делятся по материалам изготовления: на хлопковые и синтетические. Эластичные биты отлично тянуться, поэтому тесно прилегают к коже, повторяя изгибы пальцев и костяшек. Они считаются более практичными, но важно контролировать силу наматывания, чтобы не пережать кровоток. Неэластичные бинты изготавливаются из натуральных материалов (хлопка), поэтому они не тянуться, но со временем они растягиваются в местах изгибов кисти.

Выбор вида материала боксерских бинтов сугубо индивидуальный, кому-то больше нравятся эластичные, кто-то предпочитает неэластичные, главное, правильно их намотать. Важно, не переусердствовать с силой наматывания, поскольку бинт может перетянуть поступление крови и в скором времени рука онемеет. Намотку бинта лучше осуществлять самому, так как вы будете чувствовать, где нужно затянуть потуже, а где ослабить натяжение. Также, плотно прилегающий бинт обеспечит максимальную защиту.

Для тренировок дома можно купить боксерский мешок . Для домашних тренировок лучше приобрести специальные снарядные боксерские перчатки , с ними вы не только научитесь правильно наматывать боксерские бинты, но и отточите боксерское мастерство. Для профессиональных спортсменов защита очень важна, поэтому малейший удар или ушиб может причинить массу дискомфорта и стать причиной поражения. Боксерские бинты гарантируют надежную фиксацию кисти и пальцев, поэтому с ними удобней тренироваться. Также бинты предотвращают скольжение, поэтому перчатка будет полностью повторять движения руки.

Также, боксерские перчатки прослужат дольше, если использовать бинты, потому что пот будет впитываться именно в них. Защита в боксе очень важна, поэтому для тренировок также можно купить боксерский шлем , который, как и бинты, защищает от ударов и повреждений. Боксерский шлем смягчает и блокирует удары, поэтому в случае, если блок и пропустит удар, то боксерский шлем защитит голову от повреждений.

(С) Данная статья является собственностью Копирование части или полной статьи разрешается только с указанием источника!

Если завести разговор о средствах индивидуальной защиты боксера, то первое, что приходит на ум большинству людей, не имеющих прямого отношения к боксу - это боксерские перчатки , капа, может быть - шлем. И потом только в памяти всплывает картинка, как ассистент перед поединком не спеша наматывает на руки боксеру специальные защитные бинты. Эта процедура может занимать 20-30 минут. Тщательность, с которой она проделывается, указывает на особую важность данного защитного средства.

История

История защитных бинтов значительно старше, чем история других средств защиты, применяемых в боксе. Еще в древности, именно с целью защиты рук в кулачном бою использовались «прародители» нынешних бинтов - кожаные полоски, которые наматывались на руки, снижая риск получения травмы рук.

Так зачем же нужны бинты для бокса?

В современном боксе существуют различные методы наматывания бинтов на руки. И каждый из них преследует определенную цель: хорошо зафиксировать запястье, защитить «костяшки» пальцев, снизить вероятность повреждения большого пальца, а также перелома первой пястной кости, выстроить суставы пальцев в одну линию, тем самым, повысив силу удара, и, конечно же, улучшить положение руки в перчатке.

Применение

В любительском боксе применяются бинты длиной 2,5 метров, более длинные бинты запрещены. В профессиональном же боксе их длина может достигать 4,5 метров, однако, это один из пунктов, оговариваемых в условиях проведения поединков. Перед поединком рефери проверяет: в соответствии с правилами ли намотаны бинты, после чего на них ставится штамп.

Бокс – это направление боевых искусств, в котором у спортсмена задействованы исключительно верхние конечности – руки. Ввиду того, что боксер «работает» (наносит удары) кулаками, его кисти чаще всего подвержены травмированию. С целью их защиты от повреждений спортсмены используют перчатки. К сожалению, производители спортивных товаров часто стараются сэкономить на сырье. Последствия таких действий прямо отражаются на качестве снаряжения.

Таким образом, чтобы минимизировать риск повреждений и исключить вероятность возникновения серьезных последствий, боксеры прибегают к маленькой хитрости – бинтуют кисти боксерскими бинтами. Поверх обмоток спортсмены надевают основное снаряжение. В чем заключается польза таких манипуляций, постараемся разобраться в этой статье.

Для чего боксеры бинтуют кисти?

Бинтование рук – это одна из обязательных процедур, которая предусмотрена правилами бокса. Спортсмен не допускается к участию в соревнованиях, если он пренебрегает установленными правилами, то есть выходит на ринг с голыми руками (без использования бинтов).

На сегодняшний день боксерские бинты являются неотъемлемой частью защитного снаряжения бойца и применяются для:

предохранения кожи кистей от повреждений;
фиксации частей руки в естественном состоянии с целью уменьшения риска переломов, растяжений и вывихов;
защиты боксерской амуниции (перчаток) от пропитывания потом. Такая мера позволяет повысить износоустойчивость;
уменьшения нагрузки на кисти спортсмена.

Профессиональные боксеры ввиду продолжительных тренировок прекрасно понимают, что в ходе занятий мускулатура кистей неустойчива. В случае ошибки, при ударе они рискуют получить серьезное повреждение. Таким образом, использование боксерских бинтов является дополнительной страховкой.

Если говорить о начинающих спортсменах, то тут также все понятно – неадаптированные к физическим нагрузкам руки новичков нуждаются в куда большей защите, чем кисти профессионалов. В противном случае уже к концу первой тренировки можно будет наблюдать, как новобранец жалуется на потертую кожу рук.

Варианты бинтования кистей

Профессиональные боксеры выделяют два основных способа выполнения обмотки кистей: классический и «Крест».

Простейшим считается классический вариант, его очень часто применяют начинающие спортсмены. Алгоритм следующий:

закрепить имеющуюся на бинте петлю за большой палец;
обернуть бинтом запястье руки с одновременным переходом на большой палец;
плавно перейти на обмотку ударной части кисти;
произвести обмотку костяшек;
зрительно оценить качество произведенной обмотки;
в случае выявления плохо защищенных участков домотать оставшийся бинт;
зафиксировать бинт при помощи липучки или специального держателя.

Вариант бинтования «Крест» используется в основном продвинутыми боксерами. Отличительная особенность этого способа обмотки заключается в том, что за счет применения более плотной прокладки бинта удары получаются более сильными. При использовании данного метода бинтованию подвергается каждый отдельно взятый сустав.

Последовательность действий в начале и в конце аналогична классическому способу. Расхождение идет лишь после этапа обмотки костяшек. Так, по окончании фиксации костяшек обматывается бинтом каждый палец. Процедура начинается с фаланг большого пальца, затем усиливается указательный и т.д. После осуществления каждого витка спортсмен производит еще один вокруг запястья – это позволяет получить дополнительную устойчивость.

Типичные ошибки при обмотке рук

Среди множества ошибок во время обмотки кистей можно выделить ряд наиболее распространенных.

Складки. Заломы, загибы и складки приводят к защипам кожи, образованию уплотнений на бинте. Это в свою очередь может привести к возникновению болевых ощущений во время нанесения удара и повреждениям кожного покрова.
Передавливание. Ограничивает ток крови в кисти, что в свою очередь ведет к понижению чувствительности. Кроме того, посредством передавливания суставы фиксируются в неестественном состоянии. При осуществлении сильного удара это чревато переломами.
Слабая обмотка. Надеяться на эффект и высокую степень защиты в данном случае не стоит. Рано или поздно спортсмену попросту придется заново перебинтовать кисти.

Если после выполненной обмотки боксер испытывает дискомфорт, то предпочтительнее заново перебинтовать руки. Иначе придется это сделать во время тренировки. В худшем случае неправильная обмотка может привести к повреждению кистей.