Ольга Подчуфарова, биография которой описана в данной статье, восходящая российская звезда биатлона. Коренная москвичка. В возрасте двадцати одного года Ольга стала победительницей чемпионата мира по этому виду спорта.
Детство
Подчуфарова Ольга родилась пятого августа 1992 года в Москве. Родители чемпионки никакого отношения к спорту не имеют. Мама работает переводчиком и гидом, а отец занят в сфере компьютерных систем. Именно он научил дочь кататься на беговых лыжах. Хотя родители водили дочку и на другие занятия - в бассейн, на бальные танцы - она выбрала биатлон.
Отдать ее на лыжную секцию посоветовали педагоги, так как физически девочка была очень развита, да и способности были видны невооруженным взглядом. Но ездить на занятия было очень далеко. Так Ольга была записана на бальные танцы.
Увлечение спортом и первые победы
Она занималась восемь лет. Даже ездила на соревнования. Но Ольга чувствовала, что это не ее стезя. Поэтому, вероятно, и не добилась в танцах успеха. Когда Подчуфарова Ольга перешла в девятый класс, она заинтересовалась биатлоном. Ученики были отправлены на соревнования и должны были пройти лыжную трехкилометровую трассу.
Несмотря на то что соперницы девушки постоянно ходили на тренировки, Подчуфарова к финишу пришла первой. После этой победы она попросила тренера записать ее в секцию. Так она оказалась в спортивной школе «Юность Москвы». Ее первым тренером стал Юрий Лелин. Девушку он тренирует и по сегодняшний день.
Образование
После окончания средней школы Подчуфарова поступила в вуз государственного управления на специальность «менеджмент». Одновременно спортсменка продолжает тренироваться. График получается весьма напряженный, но у Ольги отличная выдержка и дисциплинированность. И это помогает ей справляться с учебой и спортом.
Спортивная карьера
Ольга Подчуфарова, биография которой весьма интересна, начала свою спортивную карьеру в 2009 г. А спустя пару лет уже получила золото и серебро на чемпионате мира по летнему биатлону. В 2012 году в ее наградную копилку добавилось еще 3 золотые медали за спринт, эстафету и гонку преследования. Этот чемпионат мира проводился в Уфе.
В 2013 г. на аналогичных соревнованиях Подчуфарова Ольга смогла взять бронзу. До более высокой награды ей не хватило всего тридцати секунд. 2013 г. был переломным в жизни Подчуфаровой. С чемпионата мира, проходившего в Австрии, Ольга привезла три медали - бронзу, серебро и золото.
Потом последовал Кубок мира, проходивший в Сочи. Она впервые выступала за российскую сборную. А ранее только в юниорских составах. На Кубке мира Ольга заняла в спринте 58-е место. На следующем ЧМ в Ханты-Мансийске Подчуфарова улучшила свой прежний результат. Она заняла 26-е место в гонке преследования. В 2014 г. на соревнованиях в Холменколлене Подчуфарова Ольга заняла в спринте 21-е место. Затем ездила на Олимпийские игры, проходившие в Сочи. Тогда в индивидуальной гонке заняла 49-е место, а на соревнованиях в Эстерсунде пришла одиннадцатой.
Следующий этап оказался еще более результативным. Она заняла 4-е место. До пьедестала ей не хватило всего полторы секунды. Ольга считается лучшей биатлонисткой. В 2016 году Подчуфарова должна была выступать в Холменколлене, на чемпионате мира. Но после 65-го места в спринте была снята тренерами с соревнований.
Причиной оказалась недостаточная подготовка спортсменки. После исключения из соревнования Ольга объявила, что подумает над переходом к самостоятельной подготовке. И в этом случае тренироваться будет отдельно от российской сборной.
Личная жизнь и увлечения
Замужем ли Ольга Подчуфарова? Биатлон не оставляет девушке на это времени. Поэтому Ольга даже и не планирует в ближайшее будущее заниматься обустройством личной жизни. Свободное время она проводит у компьютера, общаясь в социальных сетях с друзьями. Спортсменка не любит подхалимства и излишней болтливости. И предпочитает искренность в общении.
Ольга Подчуфарова, личная жизнь которой временно не устроена, не отрицает, что в будущем хочет создать семью. Просто сейчас ее приоритеты - получить максимум, что может дать жизнь спортсменке. Поэтому она не отвлекается от своей карьеры, которую начала еще со школьных времен.
«Пока. Пора положить эту книгу на полку. Немножко грустно, конечно. Но с улыбкой! Было круто, очень...!!!» - вот так закончила с биатлоном вчерашняя главная надежда сборной России . В 25 лет.
Нельзя сказать, что это решение пришло из ниоткуда. Ольга уже приостанавливала карьеру, и попытки вернуться на чемпионате России вряд ли можно назвать успешными. Высокие результаты показать не удалось, и это могло стать поводом. Но причины могут лежать несколько глубже. Чуть больше месяца Подчуфарова выступила с открытой критикой нынешнего тренерского штаба сборной России в «Инстаграме».
«Хочется, чтобы тренеры брали на себя ответственность за то, что происходит в команде, чтобы был какой-то ответ со стороны официальных лиц. Когда я сама предлагаю, что ответственность перекладывать на меня, что я буду делать так, как считаю нужным, то мне в ответ говорят, что так нельзя, ты будешь делать только то, что мы тебе скажем. Я не знаю, как на это реагировать».
В некоторой степени такие резкие слова были попыткой защитить Татьяну Акимову , которая в прямом эфире общенационального телевидения не постеснялась и сказала примерно то же самое, но в чуть более спокойной манере. После Олимпиады в Пхёнчхане мы Акимову на этапах Кубка мира не видели. Да и практически не слышали. Как будто бы не она была одним из лидеров сборной России в последних сезонах и частенько давала нам надежду на хорошие результаты.
«В защиту Тани Акимовой хочу сказать, что в команде всё обстоит именно так, как она говорила. Ответа от тренеров сборной вообще никакого нет. Я думаю, взаимодействие «спортсмен – тренер» должно быть не таким, каким оно было в нашей команде в этом году. Поддерживаю Акимову в каждом её высказывании».
«В сборной России всё пропитано лицемерием»
Несколько дней спустя Подчуфарова продолжила объяснять, что не так с тренерским штабом сборной России по биатлону, но уже в эфире «Матч ТВ». При этом Ольга, как и Ульяна Кайшева во многих интервью, защищала Виталия Норицына , который был предыдущим наставником команды. Вряд ли здесь можно всё списать на личную обиду на нынешних тренеров. Если бы дело было исключительно в этом, то мы бы видели совсем другие результаты от Подчуфаровой в последние несколько лет. То же самое касается и Акимовой, карьера которой до боли начала напоминать карьеру Ольги – постепенный и логичный прогресс, победа на Кубке мира, а потом долгая дорога вниз и просто какая-то дикая усталость на каждом старте.
«Самое главное для меня – просто человеческое отношение, а я его не чувствовала. У нас есть иллюзия того, что есть взаимопонимание, но всё пропитано каким-то лицемерием. Как бы это грустно ни звучало. Даже кроссовую подготовку, имитационную работу мы почему-то делали греблей. Я могу это понять в мае-июне, но в июле никак не могу. В дальнейшем это сказывается на общей обстановке. Глядя на нынешнюю сборную, я видела себя два года назад. Те же состояния: выходишь на гонку и не можешь чего-то показать, со старта идёшь и проигрываешь огромное время. Не всегда это вина спортсмена».
Могут ли быть какие-то корыстные цели у Подчуфаровой?
Не думаю. Критикой тренеров в нашем замечательном биатлоне вряд ли можно чего-то добиться. Сделать хуже – легко. Вообще, критиковать у нас считается признаком дурного тона. А вот поздравить президента СБР с днём рождения во время прямого эфира вместо ответа на вопрос: «Почему вы заняли 78-е место в спринте?» считается нормой. Логично предположить, что отчасти это то лицемерие, о котором она говорила в интервью. Когда все делают вид, что всё нормально, но при этом абсолютно очевидно, что это не так. Когда Ольгу Подчуфарову после победы на горном этапе в Антерсельве зачем-то гонят в тур по Северной Америке, а потом говорят, что со спортсмена тоже нельзя снимать вины. А ведь та самая перетренированность у Ольги начала проявляться именно после того, как с высокогорья её отправили на другой континент.
«Как такового контакта с тренерским штабом у меня не было. После того как я уехала из команды в декабре, я общалась только с Девятьяровым, а больше ни с кем. Это немного дико, ведь с тем же Коноваловым мы проработали три года вместе, но от него я ничего вообще не слышала».
Биатлонистка Подчуфарова завершила карьеру в 25 лет
Кого мы ещё потеряем?
И вот месяц спустя этих высказываний Подчуфарова заявила о завершении карьеры. Глупо отрицать реальные проблемы со здоровьем у Ольги, но ведь они стали следствием отсутствия взаимопонимания с тренерским штабом. Очевидно, Подчуфарова знает больше нас с вами и наверняка понимает, что даже смена руководства СБР вряд ли приведёт к изменению всей системы российского биатлона. А если и приведёт, то ждать придётся долго. А тратить ещё три-четыре года на бесперспективные болтания на границе очковой зоны спортсменке явно не хотелось. Плюс был очевидный риск заработать ещё более серьёзные проблемы с самочувствием.
Наивно полагать, что подобные мысли не посещали и других наших талантливых спортсменок. Ульяну Кайшеву мариновали во втором составе так долго, что только она одна знает, насколько психологически тяжело было видеть фееричные финиши Виктории Сливко на 50-х местах, когда сама Ульяна понимала, что при таком количестве стартов наверняка боролась бы за места намного выше. Примерно то же самое касается и Светланы Мироновой , которая из самой реактивной биатлонистки России, способной без преувеличения бегать на равных с лидерами мирового биатлона, вдруг превращается в среднего «бегунка» даже на национальном уровне. Подчуфарова решила, что оно того не стоит. Судя по всему, у неё уже есть идеи, как будет развиваться её жизнь вне сборной России по биатлону. Хочется верить, что в новой жизни у 25-летней девушки всё будет хорошо и красочно.
«Пора положить эту книгу на полку. Немножко грустно, конечно. Но с улыбкой! Было круто. Всё время откладывала его, уходила в сторону, пыталась найти пути решения, идеи обхода, напролом и поперёк системы, иногда с кем-то, иногда одна, но снова и снова возвращалась к этим мыслям, последнее время с настораживающей регулярностью. Простите те, чьих ожиданий не оправдала. По правде говоря, собственных ожиданий я частенько не оправдывала. Но шла дальше, снова и снова возвращаясь в замкнутый круг, который не давал мне двигаться вперёд последние пару лет. Столько идей назрело, и хочется всё это реализовывать! Спорт - ты мир, но этот мир - он такой многогранный».
Ольга Владимировна Подчуфарова – восходящая звезда российского биатлона, участница и победительница Чемпионата мира по биатлону среди юниоров, мастер спорта международного класса.
Спортсменка – коренная москвичка, родилась 5 августа 1992 года. Родители не имеют отношения к большому спорту: отец занимается компьютерными системами, мама работает гидом-переводчиком.
С детства Ольга была физически развитым ребенком. Учитель физкультуры, увидев данные девочки, посоветовал родителям записать ее в лыжную секцию. Подчуфарова говорит, что на лыжах чувствовала себя уверенно, ощущения того, что к ступням привязали доски, у нее не было. В лыжную секцию дочку не записали – ездить было далеко, а у родителей не хватало времени. Отец и мать посчитали, что бальные танцы подходят девочке больше. Восемь лет Ольга занималась танцами, ездила на соревнования, но каких-то особых достижений в карьере не было.
В биатлон Ольга пришла, когда училась в 9 классе школы. Учеников отправили на соревнования, где предстояло пройти на лыжах дистанцию 3 километра. Подчуфарова соревновалась с девочками, которые тренировались постоянно, и пришла к финишу первой. После той победы девушка сама подошла к тренеру и попросила ее взять к себе. Так она попала в спортивную школу «Юность Москвы», к тренеру по биатлону Юрию Лелину. Он тренирует спортсменку и сегодня.
По окончании школы Ольга Подчуфарова поступила в Государственный университет управления, где получает специальность менеджера. Дисциплина и выдержка помогают ей совмещать учебу и напряженный график тренировок.
Спортивная карьера
Карьера биатлонистки началась в 2009 году, а через два года Ольга уже выиграла золотую и серебряную медали на Чемпионате мира по летнему биатлону. Соревнование проходило в чешском городке, Нове-Место-на-Мораве. "Золото" девушке досталось после прохождения смешанной эстафеты, а "серебро" - после гонки преследований.
Осенью 2012 года в активе юной биатлонистки появились еще три золотых медали: она выиграла их в спринте, смешанной эстафете и гонке-преследовании на Чемпионате мира в Уфе. В 2013-ом на Чемпионате мира в России она выиграла бронзу, уступив финалистке 30 секунд. В этом же году девушка проявила себя на Чемпионате Европы, который проходил в Словакии, городе Осрблье. Ольга участвовала в спринте, но уступила соперницами.
Вообще, 2013 год был переломным в спортивной биографии Подчуфаровой. С чемпионата по биатлону, проходившего в Австрии, в Обертиллиах, спортсменка привезла три медали – "золото" за гонку-преследование, "серебро" за спринт и "бронзу" за эстафету. На гонках Кубка мира, проходивших в Сочи весной 2013 года, Ольгу пригласили выступать за российскую сборную, до этого она выступала в чемпионатах для юниоров.
На соревнованиях Кубка мира биатлонистка получила новый опыт и почувствовала, насколько сложнее взрослым спортсменам. Она заняла 58 место в спринте. Значительно улучшить результат Подчуфаровой удалось уже на следующем Чемпионате в Ханты-Мансийске. В гонке-преследовании она была на 26 месте.
В 2014 году на соревнованиях, проходивших в Холменколлене, Ольга Подчуфарова заняла 21 место в спринте. На Олимпийских играх в Сочи она финишировала 49-й в индивидуальной гонке, но уже к концу года на Чемпионате в Эстерсунде заняла 11 место в индивидуальной гонке. Следующий этап принес ей 4 место – до того, чтобы подняться на пьедестал, ей не хватило 1,5 секунды.
Ольга Подчуфарова, как лучшая биатлонистка России, должна была выступать на Чемпионате мира 2016 года в Холменколлене, но после удручающего спринта (65-е место) тренеры сборной сняли спортсменку с соревнований. Причина – неудовлетворительная подготовка биатлонистки. Подчуфарова отреагировала на свое исключение заявлением о том, что после окончания сезона, возможно, перейдет на самостоятельную подготовку и будет тренироваться отдельно от сборной.
Личная жизнь
Ольга Подчуфарова не замужем и пока не планирует создавать семью - сейчас на личную жизнь у биатлонистки нет времени.
В свободное время Ольга любит сидеть в социальных сетях, общаться с близкими людьми. На болельщиков Ольги Подчуфаровой произвели впечатление фото новорожденной девочки, появившиеся на персональном аккаунте спортсменки в Инстаграме . Пытливые поклонники сопоставили время пребывания Ольги на лечении и предположили, что Подчуфарова родила дочь. Но слухи оказались ложными, так как маленькая девочка – это племянница спортсменки, в которой Ольга не чает души.
Спортсменка не терпит в людях чрезмерной болтливости и подхалимства, считает, что искренность им больше к лицу.
Ольга Подчуфарова сейчас
В феврале Ольга Подчуфарова участвовала в очередной раз в Чемпионате мира по биатлону в составе сборной. Российская команда прибыла в австрийский Хохфильцен в начале февраля. Разыгрывались комплекты медалей в категориях «спринт», «преследование», «масс-старт», «индивидуальная гонка», «эстафета» и один комплект в «смешанной эстафете».
По результатам соревнований сборная России заняла третье место в смешанной эстафете уступив первое место Германии, второе – Франции. В команду гонок вошли Ольга Подчуфарова, . По результатам всех соревнований Германия завоевала семь комплектов "золота", один "серебра" и стала первой в командном зачете. Второе место досталось Франции. Россия заняла пятую позицию после Чехии и США.
Российские спортсмены остались недовольны результатом. По приезду домой тренеры проанализировали состояние и действия каждого биатлониста и поменяли тактику подготовки спортсменов.
Весной 2017 года Ольга Подчуфарова решила взять небольшой тайм-аут для проведения профилактического лечения, связанного с состоянием здоровья. Опираясь на врачебные рекомендации, спортсменка скорректировала методику тренировок нового сезона.
В начале октября женская сборная России по биатлону, куда входят помимо Ольги Подчуфаровой , -Перхт, Дарья Виролайнен, Виктория Сливко, Ирина Услугина, начала подготовку к следующему сезону.
Ольга вместе с коллегами Юрловой-Перхт, Акимовой, Виролайнен отправилась в Альпы, чтобы полноценно тренироваться на лыжне. Роллеры, по замечанию спортсменки, не так эффективны, как занятия на лыжной трассе. Девушки находятся в городе Рамзау, после чего планируют присоединиться к остальным участницам команды, которые проходят подготовку в словенской Поклюке.
Сейчас биатлонистка сконцентрована на собственных ощущениях и работает в основном самостоятельно. Так как последние полтора года Ольга вынуждена была снизить планку, у девушки есть чувство неудовлетворенности собой, поэтому приходится нагонять упущенное.
Достижения
- 2013 – чемпионка мира среди юниоров
- 2015 – обладательница бронзы на Кубке мира
- 2016 – обладательница золота на Кубке мира
- 2017 – бронзовая чемпионка мира в смешанной эстафете
24-летняя биатлонистка сборной России Ольга Подчуфарова, скорее всего, пропустит сезон-2017/18. За это время победительница этапа Кубка мира, бронзовый призер чемпионата мира-2017 планирует принять решение о том, будет ли она продолжать спортивную карьеру. Об этом «Известиям» рассказал источник в Союзе биатлонистов России (СБР).
Подчуфарова действительно задумывается о паузе в карьере, - рассказал собеседник «Известий». - Ее результаты в последнее время не соответствуют ее амбициям. Ольга считает, что ей необходим отдых. Возможно, она пропустит только один сезон, но не стоит исключать, что Подчуфарова может завершить карьеру и посвятить себя другому занятию.
Прошлый сезон Ольга Подчуфарова не смогла закончить в связи с «функциональной ямой», в которую она попала в ходе чемпионата мира-2016 в норвежском Холменколлене. В спринте Ольга стала 65-й, впервые в своей карьере не попав в гонку преследования. После той злополучной гонки Подчуфарова пропустила около шести месяцев, вернувшись в сборную лишь в июле 2016 года.
В нынешнем сезоне лучшим личным результатом спортсменки на этапах Кубка мира стало восьмое место в индивидуальной гонке в итальянской Антерсельве. Тем не менее тренерский штаб сборной включил Ольгу в заявку на чемпионат мира в австрийском Хохфильцене. В смешанной эстафете Подчуфарова показала идеальную стрельбу, но завершила первый этап лишь на 14-м месте, на 34 секунды отстав от лидера. Стоит отметить, что неудачное выступление Подчуфаровой не помешало сборной России завоевать бронзовую медаль ЧМ, которая стала первой в карьере спортсменки.
Перед стартом чемпионата мира старший тренер сборной России Виталий Норицын, комментируя форму, в которой находится Подчуфарова, заявил, что спортсменка никак не может прийти в себя после сезона-2015/16.
Пока Ольга еще не восстановилась на сто процентов после того спада, что был у нее в прошлом сезоне. Мы надеемся, что она успеет прийти в себя на чемпионате мира, - сказал «Известиям» Виталий Норицын.
Однако окончательно восстановиться у биатлонистки, судя по всему, не получилось. В индивидуальной гонке ЧМ-2017 Ольга заняла лишь 26-е место.
Сама Ольга Подчуфарова ранее также признавалась, что хотела взять паузу еще в этом сезоне, но в последний момент передумала.
Анализируя причины перетренированности, можно сказать, что к этому всё шло на протяжении последних двух лет, - рассказала Ольга Подчуфарова в интервью ТАСС. - Спортивная карьера очень коротка. Возможно, не пропускать сезон было ошибкой, возможно, и нет, ведь тренировочный год всё равно пропускать было нельзя. До того момента, пока в прошлом сезоне я не попала в функциональную яму, из которой толком не вышла, три года подряд мне удавалось потихоньку прогрессировать.
Ольга Подчуфарова - четырехкратная чемпионка мира по летнему биатлону. В австрийском Обертиллиахе на юниорском ЧМ-2013 Ольга одержала победу в гонке преследования, стала второй в спринте и третьей в эстафете. По итогам успешного выступления на этом турнире она была включена в расширенный состав основной сборной России и в марте 2013-го дебютировала в Сочи на Кубке мира. В ноябре 2013 года Подчуфарова одержала победу в индивидуальной гонке на этапе Кубка IBU в норвежском Бейтостелене. В феврале 2014-го, после того как Ирина Старых покинула расположение сборной России в связи с положительным результатом допинг-пробы, именно Ольга Подчуфарова была призвана ей на замену в олимпийский Сочи. На счету российской биатлонистки - одна победа и две бронзы на этапах Кубка мира.
Подписывайтесь на наш канал «Известия СПОРТ» в
Где сейчас Ольга Подчуфарова (биатлон), её краткая биография в Википедия (рост, вес, сколько лет), личная жизнь (последние новости на сегодня), фото в Инстаграм, семья — родители (национальность), муж и дети интересуют многих поклонников этой замечательной спортсменки.
Ольга Подчуфарова – биография
Родилась Ольга в 1992 году в Москве. Девочка с детства была физически хорошо развитым ребенком, и в школьные годы занималась разными видами спорта – каталась на коньках и на лыжах, посещала секцию спортивных танцев, занималась плаванием, а в 9 классе решила пробовать себя в биатлоне.
Произошло это случайно. Ученики её школы принимали участие в 3-х километровой лыжной гонке, и Ольга, несмотря на то, что в соревнованиях участвовали постоянно тренирующиеся ребята, первой пришла к финишу. Одержал такую победу, девочка сама подошла к тренеру и попросилась к нему на занятия. Вот так Ольга оказалась в спортивной школе «Юность Москвы» и стала заниматься у тренера по биатлону Юрия Лелина, причем, она и сегодня тренируется у него.
Серьезные занятия биатлоном не помешали девушке после окончания школы поступить в Государственный институт управления, где она обучается на специальности «менеджер» и благодаря выдержке и строгой дисциплине успешно совмещает учебу со спортом.
Началом её спортивной карьеры в качестве биатлонистки можно считать 2009 год. Через два года девушка уже показала отличные результаты, выиграв «золото» в смешанной эстафете и «серебро» в гонке преследований на чемпионате мира по летнему биатлону.
В 2012 году её спортивная копилка пополнилась ещё тремя золотыми медалями (спринт, смешанная эстафета и гонка-преследование), которые она выиграла на чемпионате мира, проходившим в Уфе.
Кстати: Аделина Сотникова завершила карьеру - последние новости
А следующий 2013 год стал не только удачным, но и переломным в спортивной биографии Подчуфаровой. Выступив на чемпионате мира, который проходил в Австрии, девушка завоевала полный комплект наград – «золото», «серебро» и «бронзу», поэтому не удивительно, что в марте 2013 года её вызвали в сборную страны на этап Кубка Мира, проходивший в Сочи. Девушка ранее принимала участие только в юниорских состязаниях, и здесь впервые на взрослом уровне выступила за российскую сборную, заняв в спринте 58 место.
На следующем чемпионате мира, проходившем в Ханты-Мансийске, спортсменка улучшила свой результат, оказавшись на 26 место в гонке-преследовании, а в 2014 году на этапе Кубка Мира в Холменколлене пришла 21-й в спринтерской гонке.
Ольга Подчуфарова была включена в состав сборной России по биатлону для участия в зимних сочинских Олимпийских играх. Приняв участие в индивидуальной гонке, спортсменка в итоге заняла 49 место.
В 2017 году на чемпионате мира, проходившем в Хохфильцене, Ольга в смешанной эстафете завоевала «бронзу», а потом некоторое время стала показывать не очень хорошие результаты.
В конце 2017 года выяснилось, что биатлонистка не станет выступать на отборочных соревнованиях в Чайковском, после которых состоится отбор на зимние Олимпийские игры в Пхенчхан.
Ппочему не выступает Ольга Подчуфарова, заинтересовались все те, кто следит за её карьерой.
Как сказала сама спортсменка в одном из своих интервью, она хочет взять паузу в текущем сезоне, чтобы заняться своим здоровьем, и согласовала её с тренерским штабом.
Оольга Подчуфарова и ее болезнь (проблемы со здоровьем) — эта тема сразу же стала весьма обсуждаемой. Ольга не отрицает, что на фоне соревновательных нагрузок, её старые проблемы со здоровьем опять вернулись, в результате чего на последних соревнованиях она уже не могла показать те результаты, на которые потенциально способна. Вот почему девушка считает, что ей нужен отдых и время, чтобы восстановить здоровье.
